Знакомьтесь: конкурент Метформина

Берберин — одна из немногих добавок, которая по эффективности соперничает с лекарствами. По эффективности берберин догоняет и перегоняет любимый врачами Метформин (Глюкофаж) и похоже другие лекарства тоже.

Что такое Берберин? 

Берберин — это биологически активное соединение (алколоид), которое извлекают из нескольких растений: барбарис, орегонский виноград, желтокорень (barberry, Oregon grape, goldenseal). Берберин имеет почти тысячелетнюю историю использования в традиционной китайской медицине.

Результаты ряда исследований пришли к выводу что берберин:

• помогает эффективно снижать сахар в крови (натощак, после еды и А1С). Поэтому если вы уже принимаете какие-то антидиабетические лекарства, то нужно быть осторожным, так как сахар может сильно упасть.
• снижает плохой холестерин LDL и триглицериды. Приятный бонус, не так ли?
• снижает давление. Еще один бонус. Если у вас само по себе давление низкое или вы уже принимаете другие лекарства снижающие давление, нужно быть осторожным, чтобы давление не упало слишком низко.

Посоветуйтесь с вашим врачом. Возможно, вы придете к выводу убрать лишние лекарства или снизить их дозу.

Из того что мы знаем на сегодня, Берберин:

• снижает инсулинорезистентность
• увеличивает гликолиз, помогая организму расщеплять сахар внутри клеток.
• уменьшает производство сахара в печени (у людей с диабетом печень производит больше сахара чем в норме).
• замедляет расщепление углеводов в кишечнике (значит сахар не прыгает резко вверх).
• увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике (наш микробиом)

Это важное качество! Эксперименты на животных и людях по трансплантации кишечной микробиоты показали, что дисбактериоз* может быть как причиной, так и следствием диабета 2 типа и его осложнений в мелких кровеносных сосудах.

Микробиом здоровых людей и людей с диабетом значительно отличается. Поэтому улучшение микробиома— очень важно для борьбы с инсулинорезистентностью, только я это делаю через питание. За последние 5 лет, появляется все больше исследований которые указывают что микробиом нашего кишечника влияет на контроль сахара в крови, чувствительность клеток к инсулину, иммунитет, метаболизм, воспалительные процессы. Все что работает на пользу нашему микробиому — работает на пользу всему организму.

Доза?

Большинство клинических исследований использовало гидрохлорид берберина (berberine hydrochloride) в дозе 500 мг 2-3 раза в день, ежедневно.

• Рекомендуется принимать берберин в течение 8 недель, а потом обязательно делать перерыв.
• Рекомендуется брать берберин в маленьких дозах, с едой или сразу после еды

 Добавки берберина

В США рынок добавок не регулируется, правят законы Дикого Запада. Все на совести производителя. Если вы хотите точно быть уверены что в вашей добавке находится то, что написано на ее этикетке, то смотрите добавки с штампом USP и NSF.

Из отчетов лаборатории про добавки берберина (на американском рынке):

• в среднем добавки содержали около 75% берберина от заявленного количества на этикетке.
• некоторые добавки имели только около 30% берберина от заявленного количества.
• в некоторых продуктах берберина вообще не было.

Побочные эффекты:

Наблюдалось пара случаев кожной сыпи. Иногда жалобы на понос, запор, газ и боль в животе.

Что еще нужно знать?

• Не рекомендуют берберин беременным или кормящим грудью из-за возможности повышения уровня билирубина.
• Берберин подавляет определенные энзимы, которые расщепляют некоторые лекарства. Это может увеличить уровень лекарства в крови и повысить риск побочных эффектов от них.

 В зоне риска лекарства:

• Антибиотик clarithromycin
• Лекарства, снижающие холестерин
• Лекарства, снижающие давление
• Warfarin (coumadin)
• Противовоспалительные лекарства типа ibuprofen, Advil, Motrin, Celebrex, Voltaren
• И еще ряд других лекарств. Поэтому обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

Чем больше лекарств вы принимаете, тем выше ваш шанс на побочные эффекты в организме и негативное взаимодействие лекарств друг с другом.